| Siste nytt fra Montebellosenteret: |
KURSOPPBYGNING OG KURSPROGRESJON
Lær å leve med endringer som følge av kreft.
KURS SOM MODULER
Illustrasjonen viser den ideelle rekkefølge for kursdeltagelse. Først deltar du på mestringskurs, deretter temakurs eller familiekurs. Fleksibilitet ovenfor målgruppen gjør imidlertid at denne rekkefølgen kan endres, men for temakurs A og B må trinn 2 være gjennomført før
deltakelse på trinn 3.
Mestringskurs for ulike diagnosegrupper
Mestringskursene er for alle som har, eller har hatt kreft, med eller uten pårørende/nærstående. Tema er tilpasset diagnose, og handler om livet videre, fysisk aktivitet, psykiske reaksjoner, ernæring, arbeid, meningsfylt aktivitet og om sosiale støtteordninger.
Strukturerte samtaler i grupper gir rom for erfaringsutveksling og sosialt fellesskap.
Gruppene settes sammen ift om du har eller har hatt kreft, eller om du er pårørende. Er relasjonen en annen enn samlivspartner, gis det tilbud om gruppe- eller individuelle samtaler.
Fysisk aktivitet og sosialt fellesskap vektlegges i alle kurs.
Oppholdet gir muligheter til fritid og avkobling. Senteret har varmtvannsbasseng, badstuer og treningsarealer ute og inne. Det finnes turstier og løypenett med skog og fjell i umiddelbar nærhet. Montebellosenteret har egen brygge med badeplass, båt og kanoer.
Det sosiale fellesskapet er en verdifull og viktig del av kurset. Kveldsprogrammet veksler mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe.
Mestringskurs -alle krefttyper
Disse kursene er tilrettelagt for deltagere hvor det ikke finnes egne diagnosespesifikke kurs, eller hvor oppsatt kurs passer dårlig.
Innholdet er identisk med de diagnosespesifikke kursene.
Temakurs
|
|
Temakurs anbefales som oppfølgingskurs til mestringskursene. Kursene omhandler tema som samliv, ernæring, fysisk aktivitet, eksistensielle utfordringer, kroppsbevissthet og bevegelsesglede, arbeid og meningsfylt aktivitet, skaperglede, å leve med lymfødem, idrett og livslyst. Det legges opp til en veksling mellom foredrag og grupper. Tema for gruppesamtale/aktivitet varierer.Oppholdet gir rike muligheter til rekreasjon og inspirasjon, fritid og avkobling. Senteret har varmtvannsbasseng, badstuer og treningsarealer ute og inne. Det er turstier og løypenett med skog og fjell i umiddelbar nærhet. Montebellosenteret har egen brygge med badeplass, båt og kanoer. Det sosiale fellesskapet er en verdifull og viktig del av kurset. Kveldsprogrammet veksler mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe. |
Sømmerdager og Førjulsdager
|
|
Kursdeltagerne gis mulighet for inspirasjon og gode opplevelser. Tema setter fokus på livets muligheter selv om fremtiden kan oppleves uforutsigbar. Sommerkurset kombinerer litteraturfordypning med sosialt fellesskap og rekreasjon. Det legges til rette for turer på fjellet, i skogen eller til brygga. Litteraturdelen arrangeres i samarbeid med Nansenskolen på Lillehammer. Gjennom forelesninger og samtaler belyses sider ved Henrik Ibsens, Bjørnstjerne Bjørnsons og Sigrid Undsets liv og diktning. Novelle av Sigrid Undset belyses og ett eller flere av Ibsens samtidsdramaer. Det blir anledning til å besøke dikterhjemmene Aulestad og Bjerkebæk. Fellesskap, sang, musikk og litteratur vil kunne bidra til sommerglede og reflektert ettertanke. I førjulsdagene lager vi julegodt, baker, spikker og lager julepresanger. Valgmulighetene er mange; utflukter, velværedag, kanefart, julemarked, kirkekonsert og andre innslag med førjulspreg. |
Lær å leve med lymfødem
Kurset er for alle som har kreftrelatert lymfødem. Fokus i dette kurset er ikke kreft og kreftbehandling men hvordan leve videre med lymfødem. Det tilrettelegges for en blanding av fordrag, hjelp til selvhjelp, manuell lymfødembehandling, øvelser og fysisk aktivitet. Deltagerne lærer å bandasjere og å forebygge lymfødem.
Fysioterapeuter med spesialkompetanse i lymfødembehandling er kurspersonell.
Nytt fra 2009 er at samlivspartnere kan være med mot slutten av den andre kursuken. Et faglig program med tema kommunikasjon og samliv blir tilrettelagt for par.
Oppholdet gir rike muligheter til fritid og avkobling. Senteret har varmtvannsbasseng, badstuer og treningsarealer ute og inne. Det finnes turstier og løypenett med skog og fjell i umiddelbar nærhet. Montebellosenteret har egen brygge med badeplass, båt og kanoer.
Det sosiale fellesskapet er en verdifull og viktig del av kurset. Kveldsprogrammet veksler mellom sosiale aktiviteter og underholdning tilpasset tema og målgruppe.
Varighet: 2 uker.
Les mer om kursene (finnes ved temakurs)
Lymfødem og fysisk aktivitet
Kurset er for alle som har et kreftrelatert lymfødem og for de som først og fremst har deltatt på kurset “Lær å leve med lymfødem”.
Innholdet i kurset er temasamtaler, videre opplæring i selvbehandling, manuell lymfebehandling og fysisk aktivitet i grupper og individuelt.
Kurset strekker seg over to uker, og bygger videre på mange av de temaene man lærer om i “Lær å leve med lymfødem”.
Hovedfokuset omhandler hvordan fungere best mulig med sitt lymfødem i hverdagen. Mest rettet mot fysisk aktivitet. Deltagerne på kurset får individuell oppfølging rettet mot fysisk aktivitet og behandling. Og det vektlegges mer tid på veiledet egeninnsats.
Kurspersonell er fysioterapeuter med spesialkompetanse i lymfødembehandling. Kurset går parallelt sammen med andre kurs, og gruppen er mindre enn i “Lær å leve med lymfødem”. Oppholdet gir gode muligheter til fritid og avkobling.
Kurs for barnefamilier 0-18 år
Kurset er for hele familien. Målsettingen er å styrke familiens selvfølelse, samspill og mestringsevne. Fokus er barns behov og reaksjoner som pårørende.
Det tilrettelegges for samtalegruppene som er alderstilpasset for barn/unge (6-18 år). Foreldrene deltar i samtalegrupper for voksne, alene eller som par.
Det legges til rette for en veksling mellom faglig program, aktivitet og fritid.
Barna deltar i aktiviteter sammen med miljøarbeidere når foreldrene er på foredrag eller i gruppesamtaler.
Kursene arrangeres i samarbeid med Senter for Krisepsykologi i Bergen ved klinisk psykolog Marianne Straume.
